jablczan czy

poj. forma mylslę,ze okaże sie wystarczająco dobra; mono dobrej jakości- co oczywiste wlaściwie, albo inne formy - jak chelat, orotan, ester czy jabłczan

jest wiele suplementów WSPOMAGAJĄCYCH wytrzymałość/ wytrzymałość siłową/ siłę najwazniejsza sprawa to odpowiedni trening (czy to na siłowni ,czy np. w formie tlenowej) Z suplementów na początek mozesz sprobowac inozyne, betaalaninę ew. jakąś czystą formę kreatyny może to być monohydrat, ester, jabłczan dawki 4-8g dziennie

Ze stackow sprawdz: -N.O.K.O. -No-Xplode -Horse Power + forma prosta kreatyny. Z tanszych mono lub jablczan. NOKO ma wszystko co potrzebne i jest tanie. Tak czy inaczej: DT: -rano forma prosta -przed trenem stack DNT: -rano forma prosta -po 8h forma prosta Dorzuc sobie bialko / gainera jako uzupelnienie diety. Dodatkowo moze byc BCAA i jakies [...]

aby suple były miłe w smaku ;p - to źle trafiłeś. Jabłczan kreatyny: -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. [...]

po cyklu, hmmm tydzień przed końcem cyklu wejdz na mono+jabłczan. Lub samo jabłko do tego efka i clen aby popracowac teraz nad definicją tego mieska co na metce zrobiłeś. ZMA to cały czas czy na cyklu czy po, ja cały rok stosuje.

Witaj, BCAA i kreatyna przy takim stażu zdecydowanie tak, czy białko to Ci dieta odpowie. Albo masa albo redukcja, nie ogarniesz tego na typ etapie równocześnie, kreatyne bym polecał monohydrat/jabłczan (activlab) BCAA także, bcaa xtra. Co do białka, to jeżeli brakuję Ci posiłku to wiadomo, na kolacje lepiej twaróg, z tuńczykiem też nie [...]

Oczywiście, że nadają się. Nic takiego z nimi się nie stanie. Co innego gdybyś trzymał w samochodzie, czy piwnicy przez dłuższy czas produkty silnie higroskopijne, jak np. jabłczan cytruliny, kreatyna, czy arginina. Trzymając je w wilgotnym i zimnym miejscu, przez dłuższy czas w produktach pojawiłaby się wilgoć i np. cytruliny prawdopodobne byś [...]

No i mam mało problem . Biore 4 capsy rano i 4 capsy po treningu . w nietreningowe 4 capsy tylko rano . Na razie miałem 1 nietreningowy (krete biore tydzień- oczywiście jabłczan )Zapewne utrzymam tak i będe robil tylko 1 nietreningowy w tygodniu , czy to nie bedzie za duzo tej krety na tydz wychodzić ? Może gdy mam piłke nie brać po niej ? Bo [...]

Zip a na czym opierasz swoje cena/jakość, czy jabłczan jest lepszy niż orotan czy ester/tak dla przykładu/? przede wszystkim skład i działanie się u mnie liczy- cena jest już kwestią dalszą troszku gdy w grę wchodzi "moje jak najwieksze mięcho"- nie przeliczam tego tak w ten sposób bo to dla mnie jest pasja, więc kasa nie gra roli- [...]

a przy takim polaczeniu bardziej polecacie mono czy jablczan? Niestety na BA raczej juz nie wystarczy funduszy :( zapomnialem dopisac, ze mam jeszcze witaminki activlaba zakupione jakis czas temu, to tez dorzuce

prosta forma kreatyny monohydrat lub jabłczan ze wskazaniem na ten pierwszy proszek czy kapsułki bez różnicy, w kapsułkach nieco drożej ale wygodniej proszek http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html kapsułki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html w tym wypadku jedna kapsułka zawiera 1,25 gram 240 [...]

[...] boosterNO - muscle serum lub stack-detonator, boosterNO-napalm gaspari: stack-size on, boosterNO - super pump250 itd itp ad.2 - nie ma odpowiedzi na takie pytanie, tak samo jablczan nie jest "lepszy" od mono, często padają podobne pytania i tu na forum i np. w mojej pracy, kreatyna tak naprawde w kazdej wolne postaci prowadzi z reguł [...]

sprawdz te ilośc bialka ale tak czy inaczej szykuj sie na 1x mono/jabłczan lub inna czysta forma 1x dobry stak np clout lub nitro witaminy i minerały i mase jedzenia pewnie bez bialka sie nie obejdzie jesli ten uklad akceptujsze to rozpisujemy konkretne produkty i dawkowanie

Witam . Mam 190 cm i 125 kg wagi . Zaczynam prace na budowie i takie pytanie:Czy moge zażywać jablczan kreatyny cm3? Syn dostal ale nie moze spożywać z powodu alergii. Czy zaszkodzi mi stosowanie? Pozdrawiam Chcesz to bierz, nic Ci nie będzie. (szybki jesteś :D 20 lat i masz syna, który nie może brać krety)

Witam, działam z redukcją, zeszło już ok. 6kg. Rozmawiałem chwilę temu z gościem, podesłał mi taką listę suplementów i proponował żebym się do niej stosował - ale sam nie wiem, co wy o tym myślicie? Czy mi to pomoże (i nie zaszkodzi?) 1. Kreatyna: monohydrat/jabłczan: 2. Beta-alanina: 5 g 30 min. przed treningiem. 3. Kofeina: 200 mg 30 min, przed [...]

Ok dzięki jezcze zobacze czy mono czy jabłczan. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2013-03-11 16:23:07

Czy mono czy jabłczan nie ma różnicy. Brałem 6-8 kaps cm3 w dnt i 10-12 w dt, potem brałem mono 5gramów dnt 8-10 gramów dt i to samo.

Możesz bez żadnej przerwy po mono wrzucić jabłczan. czyli jednak lepszym rozwiązaniem będzie kupienie 1 puchy mono i 1 jabłczanu tak? czy jednak lepiej kupić np 2x Cm3? czy mono jakies

czy budowac czy redukowac - to kwestia wyboru autora codo pytania: starczy na cykl w/w zestaw gtdzie kupic: vitafit i xplode kupisz w sklepie sfd, zamiast CP - wez zwykly jablczan, na jedno wyjdzie. Mic Cp nie podchodzilo wybitnie (problemy trawienne)

u mnie na redukcji podstawą jest kofeina, spalacz, o3, witaminy, bcaa. nic więcej nie potrzeba do zadowalającego efektu. jakbym miał kase, to na pewno jakąś przedtreningówkę bym wrzucił typu Crack, shotgun czy horse power. jeżeli zależy Ci na utrzymaniu siły i mniejszych stratach mięcha to wrzuć jabłczan kreatyny albo kre-alkyn. jeszcze została [...]